試合前に○○をするだけで普段の120%の力が出せる！！

こんにちは！らんです！

リーグ戦もいよいよ後半戦

順位が決定する大切な

時期になりましたね！！

ラクロスの試合は

本当にワクワクします！！

特に集客試合なんて

沢山の観客が見てくれているので

自分の100%の力を

出して

友達、彼氏に

"ラクロスってかっこいい！！"

"かっこいい○○に

ほれ直した！！"

なんて言ってもらいたいですよね！！

友達が見ている試合

接戦の試合

ましてや、

大切な試合であればあるほど

あなたの実力以上の力を

出すことができたら

あなたのプレーが

チームを救います。

"○○のプレーが

異次元だった！！"

"○○がチームのエースだ"

そう思ってもらいたいですよね！！

しかし、

毎週ある試合。

常に100%の力を出す事は

実はすごく難しいことなんです。

必ず調子の悪い日

というのは

存在します。

もし

この記事を読まなかったら

試合当日に調子が出ず

途中で交代させられます。

チームが負けてしまった時に

"○○が調子悪かったしなぁ、、"

なんて自分の知らないところで

言われてしまったら

この上なく悔しいですよね。。

大事な試合になればなるほど

今日は調子が悪かった

という言い訳は

通用しません。

後で

あの時もっと体が動いていれば

あの時あのプレーをしなければ

どんなに悔やんだって

終わってしまった試合は

時間は

取り戻せません。

そんなこと

思いたくないですよね？

ということで！！

今回は

試合前にたった１つのことを

するだけで

試合で普段の実力以上の

力を発揮できる方法

をお伝えします！！

それは

頭で

イメージトレーニングする

ことです！

ある研究では

運動をイメージした時

実際に運動している時と同じように

脳と筋肉が反応していると

言われています。

つまり

イメージするだけで

体が反応するという事は

人よりも早く

試合を意識できるので

アップ開始の時に

準備万端の状態

動ける体に

なっています！！

誰よりも早く

動ける体になっていることが

試合の日は

とても大切です。

少ないアップ時間

限られたメニュー数

その間に

どれだけ自分の

ベストの状態に

持っていけるか

これがあなたのその試合の

鍵を握ります

だからこそ！！

試合前に

イメージトレーニングを

する事で

フライングできます！！

人よりも早く

脳を、筋肉を

活性化できます！

これはもう、

やるしかないですよね？？

では！

あなたも今すぐ

試合当日の想定をして

目を瞑りましょう！！

そして

大活躍している自分を

イメージしましょう！

必ずあなたのイメージを

現実にしましょう！！

最後まで読んで下さり

ありがとうございました！！