こんにちは!らんです! 突然ですが 皆さんは 自分の体作りについて 考えていますか? 日頃の練習の疲労 しっかりとれていますか? 栄養管理 大丈夫ですか?? 練習をどんなに頑張っても 体のメンテナンスを しっかりしないと 動ける体は作れません。 特に …
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