試合当日に緊張しない！代表コーチも語る方法は！？

こんにちは！らんです！！

突然ですが

みなさんは

試合当日

緊張することは

ありませんか？？

試合に緊張したこと

なんて

1回もない！！

って答える人は

かなり少ないんじゃない

でしょうか。

どんなに練習で

うまくいっていても

どんなに毎日

努力し続けていても

やっぱり人間。

プレッシャーに

押しつぶされたり

緊張しすぎて

手が震えたり

皆さんも

経験したことが

あるのではないでしょうか。

緊張は仕方がない。

だとしても！

極度の緊張は

自分のプレーに

支障をきたして

しまうので

出来る限り

平静に

試合を迎えたい

ですよね！！

本日は

ある日本代表コーチ

も語る

試合当日のメンタル法

をご紹介

したいと思います！！

この記事を読めば

あなたの緊張は

スッと消えて

試合で

自分のプレーを

しっかり発揮

することができます！

もう、

"試合直前に

手が震えて止まらない！"

"いつも出来てることが

突然出来なくなった！！"

なんて焦る必要も

ありません！笑

自信を持って

あなたの

ベストプレーを

出し切ることができます！

しかし！！

この記事を

読まなければ

あなたの緊張は

止められません、、

試合本番で

自分の思っていたプレーが

出来ません。

周りにも

"○○いつもは上手なのに

今日はどうしたんだろう"

"○○今日は

調子悪いのかなぁ"

と思われてしまいます。

さらに！

自チームだけでなく

相手校からも

"○○が弱そうだから

あそこで狙おう"

とターゲットに

されてしまいます、、

そんなこと

思われてたら

心外ですよね！

むかついちゃったり

しますよね！！

でも、一番は

自分に

むかついちゃいますよね💦

てことで！

今回は、

日本の代表コーチも

務めた方直伝の

メンタル法を

紹介します！！

それは

試合はミスを恐れるな

という事です！！

え？？

失敗？そんなの許される

訳ないじゃないか！

と思う人もいるかもしれません！

しかし！

ミスを恐れない事で、

思い切ったプレーができ

自分本来の力が出せるように

なります！

キャッチミス

シュートミス

全然OKです。

大事なのは

ミスをしても

すぐに切り替える

ことです。

これは仕方がない！

そんな軽い気持ちで

全然大丈夫です！！

学生期間で

試合回数は

有限です。

緊張して

思い切ったプレー

できなかったって

後悔する時間

もったいなくないですか？

その概念

覆しませんか？？

とにかく、試合中は

深く考えず

楽しく臨めるように

しましょう！！

試合の日の朝は

目覚めてまず

朝日をしっかり浴びて

思いっきり

伸びをしましょう！！

張り詰めていた気持ちが

すーーーっと

消えて

清々しい気持ちに

なるはずです！

最後まで読んで下さり

ありがとうございました！！